20120816cctv10卫生之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：胆量的脑干的确是有不同于常人的大多，那么怎样的脑干在结构上预见着你是个聪明人呢，今日我们有问到了妇产科处长周开朗先生为我们脑干在结构上!

下面是本期片段的内容可简介：

本期嘉宾解说：

周开朗：男，妇产科五病区(帕金森氏症中会心)处长。1994年起即从事妇产科的诊疗保健管理工作。1997年开始重点数据分析立体定向和动态妇产科传染病，同样是对帕金森氏症病的诊治，多年来受益了几千唯患者的诊疗检验疗法经验。在国家级时尚杂志发表学术论文十余篇，参加编写学术著作《手术学文集：妇产科卷》(第二)、《放射疗法学新应用展会》《神经核医学》、《帕金森氏症外社会科学》等。近年来重点开展会伽玛刀疗法帕金森氏症、外科手术(有数结膜切除术、皮质海马切除术、半头球切除术等)疗法帕金森氏症，受益了丰富多彩的经验。另外主要数据分析帕金森氏症发作起源地灶的出发点，在欧洲各国先于应用脑电立体出发点应用，实现 128 导脑电与影象融合应用。其中会数据分析难治性帕金森氏症灶出发点各个领域获取国际红十字会(IAEA)赞助。

快走+打网头球：脑干才会更聪明

“渐进的间歇革新运动和有一定技术性的繁杂革新运动独创，能起到练习脑干的起着。”数据分析职员时说，渐进的间歇革新运动有数快走、骑单车、仰泳、蹬车、法门等，这些革新运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的后遗症。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的较高强度间歇革新运动，16周后，以从前从不革新运动的人做爱短时间才会缩短一半，总睡眠短时间才会延长1同一时间，这能提高脊髓与记忆力、视线等认知动态有关的化学气态高度，从而提升认知动态。坚持有渐进的间歇革新运动，可以让你在管理工作的时候“灵光”闪现，好行销都从。

有一定技术性的繁杂革新运动，有数曲棍头球、舞、拉丁舞等，它们只能身体多个部位互相适切适切，并能练习脑干的独立性。在开展会这些革新运动时，比如说只能用脑理解，唯如棒头球手在投头球时只能理解如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的头球;舞者不只要载歌载舞身躯，还要流向焦虑，一个眼睛神、一个表情都要经过设计;革新运动，脑干左右半头球紧密适切，眼睛、心、手互相适切一致。

数据分析职员指出，革新运动还能增加心血管，向脑干都从地用水缺氧和，应有脑肝细胞较好的管理工作长时间。脑力管理工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋曾一度所处紧绷的长时间。一般人因此只能更多的缺氧和提高用脑效率，对他们而言，革新运动就显得不单是了。

社会科学用脑

脑干是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此缺氧充足并能提高脑干的管理工作效率，保持高度的视线。用脑时，需同样侧重自学、管理工作周边环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有电子邮件都是通过肝细胞以电阻形式开展会读取，而水是电阻读取的主要大众传播。所以，在读书或动手家教从前，先饮一至两杯龙井，并能脑干受控。

听听舒缓的电子音乐，对脑干神经肝细胞人体内更为有利;与朋友或者陌生人聊天也才会促进脑干的发育和练习脑干的动态;多读书多看报，不是参考书来消遣短时间，而是让你的脑干越加丰富多彩起来;注意到四周的一个人，并注意第一时间往脑干中会储存电子邮件，然后加以记忆，活跃思维.

保健卫生食品：根据有关数据分析，对脑干生长发育有重要起着的气态主要有表列出8种：脂肪酸、钠、、砂糖、RNA、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，蕴含这8种气态的饲料都可算作是健脑饲料。其中会突出的是这样一些食品：

⒈核桃。它蕴含三酸甘油酯酸，这种气态能使脑的在结构上气态完善，从而使人不具较好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

⒉食肉动物内脏。食肉动物内脏不但营养气态丰富多彩，其健脑起着也大为比起食肉动物较厚本身。因为食肉动物内脏比较厚内含更多的三酸甘油酯酸。

⒊红砂糖。红砂糖中会所含的钠是砂糖类中会高的，同时它还内含少量的B族缺乏症，这些对脑干的发育很有利。

还有一些饲料如黄瓜、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是极其好的健脑食品

常吃可以健脑的饲料，可以让你更聪明。这些饲料主要有：头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、猪肉、肉类、豆腐、骨髓、刺参等等。

多吃头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为头内含RNA、、缺乏症和大量营养气态，对补明目，健脑Fun有很差的敏感度。猪肝有养血补肝、健脑的解毒。猪脑不具补脑，为时头昏的敏感度。

瘦猪肉有滋阴润燥的起着。牛有健脾益胃，健脑的解毒。肉类可以温中会益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的起着。骨髓可以补肾壮骨，合于脑髓。刺参内含粗RNA、脂肪酸、钠等成份，不具补肾益精、健脑的解毒正确地的休息方法：脑干保健卫生常思防衰。

注意：频道撰文版权归中会央电视台，不一定代表频道赞同其论点和对其确实负责。如涉及文学作品内容可、版权和其它原因，问尽早与我们保持联系，我们将在第一短时间删除内容可!