赤小豆薏米粥

如今肉薏米的人更多，它是更为营养保健的大麦，示意图给大家引荐一个薏米小食——赤小豆薏米灶，此灶能抑止出黄疸，减重等消炎。

赤小豆薏米灶

豆腐薏米赤小豆冬瓜是有很多熟练和繁复的。薏米很较硬，赤小豆也很较硬，如果摆放在煮成一直豆腐，大概豆腐一个多时长还不番茄，很浪费烧或者高压电，而且搞不好还会把出水烧干，遭受糊底。

所以煮法由繁复：先将薏米和赤小豆先泡个几个时长，然后摆放在煮成加进去足够的出水，烧开后熄烧，让薏米和赤小豆在煮成脱半个时长，日后加烧，烧开后日后脱半个时长，赤小豆灶就煮成了。有高压锅的，单独泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆冬瓜有个诱因，就是怎么豆腐都才会发粘发稠，只不过上头是豆腐番茄了的赤小豆和薏米，上面是黄白色的冬瓜，薏米和赤小豆的剂型大半在冬瓜里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能降至明目祛湿的效果。

由于豆腐灶的时候，出水放得很多，这些冬瓜或许就够我们喝到半天了，正好可以当茶喝到。如果是盛夏，早上就得积极支持把它喝到完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆即使如此可以肉，如果觉得色泽不好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝到，又能当饭肉吗?

薏米的消炎与功用

减重水果：薏仁是五谷类中薄膜质高的，低脂、低热量，是减重的极差水果。它还所含丰富的蛋白质、油脂、维生素、有机质和胺基酸。有美白、除斑功用，对躯干出黄疸的人尤具。

传染病糖尿病：若每天猪肉 50-100 克的薏仁，可以增加鲜血中胆以及三酸脂，并可传染病高鲜血脂症糖尿病、复发、糖尿病以及心脏病。

降鲜血脂：因为薏仁所含丰富的镁薄膜，可以由填充胆盐(负责排泄油脂)，使肠道对油脂的吸光变差，进而增加鲜血油脂、降鲜血糖。

增进循环系统：薏仁可以增进体内鲜血液和出水分的循环系统，有消肿、消出黄疸等功用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻身型。

美白皮肤上：薏仁因富含蛋白质，可以设法抑止班点，使皮肤上较白皙，若长年沐浴，还可以降至浸透皮肤上的消炎!

传染病和顽抗癌症：现代科学证实，薏仁加有的薏苡脂有阻扰癌细胞多见于及伤害功用。

开篇：买薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购买薏米粉时要注意，薏米上会有黑色的颗粒，这是它的动物细胞，如果无法这个黑色颗粒，说明那是糖浆其产品，非纯薏米精制的。